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10miles run=16km

先週末は10マイル=16キロを走ってみました。
気持ち的には大丈夫だったけど、最後の方はさすがに足が前に出ない感じがあったりして。
走り終わってからは「ロボット」になった感じでした。
そして膝が痛い。。。これには困ってしまいます。
やっぱり長距離は無理があるのかな、と思い始めたりしています。
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