2014-02-16 オートーミール 冬の間の朝食はオートミールが気に入っています。食物繊維が豊富なせいか、これを食べておくとお昼までお腹が空くことがありません。ただし「ミルクで煮て甘いシロップをかける」ような食べ方はちょっと苦手です。なので、「おじや」と同じ扱いにして調理して食べています。例えば卵でとじたり、味噌味にしてみたり。粉末スープもおいしいし、今回はわさびふりかけです。 アメリカ人には変に思われるでしょうけどね。