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オートーミール

冬の間の朝食はオートミールが気に入っています。
食物繊維が豊富なせいか、これを食べておくとお昼までお腹が空くことがありません。
ただし「ミルクで煮て甘いシロップをかける」ような食べ方はちょっと苦手です。
なので、「おじや」と同じ扱いにして調理して食べています。
例えば卵でとじたり、味噌味にしてみたり。粉末スープもおいしいし、今回はわさびふりかけです。

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アメリカ人には変に思われるでしょうけどね。